האזינו כאן לכל הפרקים
פרק 52 - ילדים זה שמחה
שחר מארח את חופית בהרי - מדריכת הורים מנחת קבוצות ויועצת זוגית.- הקדשת זמן איכות יומיומי לילדים – גם עשר או עשרים דקות בכוונה מלאה – משנה את חווית ההורות והקשר....
פרק 51 - אמונה מגבילה
שחר ונימי מארחים את תמרה אברמוביץ׳ - מפתחת שיטת "בינת הלב" - שילוב בין תת המודע למודע, שחרור מטענים שליליים וראייה מחודשת של מטענים חיוביים ישירות מתוך ולתוך תת...
פרק 50 - תזונה לנפש
והפעם שחר מארח את סיון אופירי - מאמנת תזונה, מרצה, יוצרת תוכן בדיגיטל והמייסדת של שיטת "סיון אופירי פשוט לרדת במשקל".- סיון מתארת את ההתמודדות הקשה וה...
פרק 49 - מפגש מהעולם הבא
שחר ונימי מארחים את הילה ברוך בסיפור מותה.- התהליך הדרמטי של סיבוך רפואי שהוביל לחוויית סף מוות.- תיאור מעמיק של הריחוף מעל לגוף והחוויה החוץ-גופית המאפשרת לראו...
פרק 48 - חברים ושכנים טובים
- המעגלים החברתיים: עצמי, הבית, השכנים – והשפעתם ההדדית- שלושת סוגי החברים: אינטרס, ביטחון, חבר מעלה שמקדם וצומח איתך- הגדרת רבי כחבר טוב – אחד שאפשר לשתף איתו ...
פרק 47 - במקום להתפעל, לפעול
- דיון רגיש על זהויות מיניות, הבהרת עמדות ותפיסות ללא שיפוט.- שיתוף אמתי על כאב וקשיים בהוויה הומוסקסואלית.- משמעות איכותית של “לא להתפעל” כדרך לשמור על איזון ר...
פרק 46 - בין המיצרים בעידן מודרני
.- תקופות בין המצרים, ספירת העומר והחגים הן תקופות רגישות של חשבון נפש ומשבר רוחני.- העידן המודרני מציע אמונה בקדמה וטכנולוגיה, בעוד הפוסטמודרניות מדגישה יחסיות...
פרק 45 - בין המיצרים
.- חווית ריטריט יוגה בקפריסין כמרחב לאחדות ושמחה בין חילוניים ודתיים- השפעת הטכנולוגיה והמכשירים החכמים על הילדים ועל הקושי בהגבלת השימוש שלהם- המאבק הפנימי של ...
פרק 44 - סיפורו של הומלס
- הפצת "תניא" ככלי מהפכני ללימוד חסידות והעצמת מאמנים.- יציאה מתקרבנות והסתכלות מחודשת על הסיפורים האישיים והפנימיים שלנו.- חשיבות התמיכה והעזרה של הח...
פרק 43 -גאווה יהודית
- משמעות פרשת בלק לניהול זהות יהודית וההשפעה שלה על חברה עכשווית.- חשיבות השיח הפתוח בין חילונים לדתיים והקושי ביצירת קונצנזוס בתוך העם היהודי.- היישום המודרני ...
פרק 42 - את מי אתה מחפש?
- חילופי דעות על משמעות הלימוד הרוחני בתניא והדגש על הקשר הנפשי בתוך הלמידה.- התמודדות אישית עם “הבהמה” הפנימית ודרכה לפיתוח עצמי.- שינוי עצמי כמעשה של ויתור על...
פרק 41 - תחשוב טוב, יהיה טוב
🔥 תחושת לחץ ותרדמת חברתית בישראל כאורח חיים קבוע.💰 יוקר המחיה – חמורה וכמעט בלתי נסבלת במציאות העכשווית.🌊 חשיבות הים והטבע כמקור לרגיעה ואיזון נפשי.🧘♀️ חשיבות ...
פרק 40 - על נסיונות וכו׳
- פתיחת מסעדה וכמה פרויקטים עסקיים חדשים לצד השקעה מאסיבית וחוסר וודאות כלכלית.- השמחה היא מצב טבעי שלנו, לא תלוי נסיבות חיצוניות, והיא כוח מניע.- המשמעות של לה...
פרק 39 - תהיה המקסימום
- פירוט על פרשת נשוא והמשמעות הסמלית שלה.- ההבדל המהותי בין עשירות להפקרות והשפעתו על התנהלות אישית.- הצורך באתגר עצמי כדי לגלות כוחות חדשים ולהתפתח.- ההבנה ש...
פרק 38 - לחיות גאולה
- המציאות ההיסטורית והחברתית של עם ישראל מורכבת ובלתי אפשרית, אך הכוחות הייחודיים מאפשרים התמודדות והצלחה.- “לנצח את הבהמה” הוא תהליך מתמשך של התמודדות עם קשיים...
פרק 37 - אשתי היא ביתי
חשיבות האישה כבונה ומחזיקה את הבית, במובן רוחני ומעשי.הצורך ב"שלמות" זוגית, המודגשת על ידי הדרישה שהכהן הגדול יהיה נשוי.הקושי לשמר זוגיות בעידן המהיר, האינסטנטי...
פרק 36 - מה זאת ״אהבה״?
- המשפחה והאהבה הבלתי ניתנת להחלפה הם הערכים החשובים ביותר בחיים.- הוצאת ספר ותחזוקת פעילות רוחנית מהווים מימוש של חלומות ודרך להתמודדות עם קשיים.- אהבה אמתית ה...
פרק 35 - לא מתחבר ל"מצוות"?
- קיום מצוות גם כשאין חיבור רגשי או הבנה מלאה הוא שלב הכרחי בעבודה הרוחנית והפנימית.- המצוות הן לא רק חוקים טכניים, אלא דרכן של יצירת קשר עמוק עם הקדוש ברוך הוא...
פרק 34 -מצב מלחמה
- החיים בישראל הם חיים בתוך מתחים וחוסר ידיעה, אך גם בתוך שמחה, קהילה וחיים רוחניים.- התמודדות עם חוסר הוודאות מחייבת הכרה במציאות ובהכנות נפשיות.- מחזוריות המל...
?פרק 33 - שמחה או לא
שחר ושירה רייניץ מארחים את יאנה דרום מנהלת האקדמיה לשמחת חיים, ומחברת הספר "המדריך לשמחת חיים".- שיחה פתוחה ואישית על שמחה, התמודדות עם רגשות שליליים ו"פוסט-בלו...
